Selama musim panas anak-anak berisiko terkena heat stroke. Pelajari tentang gejala heat stroke dan apa yang bisa Anda lakukan untuk mencegah masalah ini.
Bila suhu tubuh Anda naik sedemikian tinggi sehingga membuat Anda sakit - bahkan mengancam hidup Anda - itu disebut heat stroke atau sengatan panas. Ini adalah kondisi serius yang juga bisa memengaruhi anak.
Ken Haller, MD, seorang profesor pediatri di Saint Louis University School of Medicine, mengatakan bahwa anak-anak memiliki risiko tinggi terkena sengatan panas, namun melarang aktivitas di luar ruangan bukanlah jawabannya. "Kami pasti mendorong anak-anak untuk aktif dan berolahraga dengan baik, bahkan di musim panas," Dr. Haller mengatakan.
Tapi anak-anak sering tidak sadar akan keselamatan mereka sendiri, terutama saat mereka sedang asik bermain atau bernyanyi lagu anak anak terpopuler bersama teman-temannya. Itulah mengapa Anda perlu tahu apa yang bisa terjadi jika mereka menjadi terlalu panas.
Gejala kelelahan karena panas dan heat stroke
Biasanya, kita tubuh kita tetap dingin dengan berkeringat. Heat stroke berkembang saat kita menjadi terlalu dehidrasi untuk berkeringat. Tubuh kita mulai memanas saat kita tidak bisa berkeringat.
Tapi serangan panas tidak terjadi begitu saja; Pertama ada tanda peringatan. Kelelahan karena kepanasan datang lebih dulu, dengan gejala yang berkisar dari mual dan muntah hingga kelelahan dan kram otot.
Anda akan tahu bahwa heat stroke telah terjadi jika anak Anda:
Seperti yang bisa Anda lihat, sengatan panas bukanlah sesuatu yang bisa dianggap dengan enteng. Tidak seperti cara perawatan wajah secara alami yang biasa dilakukan oleh wanita bisa dengan mudah dipelajari.
Mengapa anak berisiko terkena heat stroke?
Beberapa faktor dapat membuat anak-anak berisiko terkena sengatan panas, kata Haller. "Di musim panas, anak-anak cenderung lebih aktif dan riang," katanya. "Mereka tidak sadar bahwa mereka perlu beristirahat dan minum cairan."
Mereka juga memiliki tubuh yang lebih kecil "sehingga mereka memiliki rasio luas permukaan yang lebih tinggi terhadap massa totalnya," katanya. Untuk lebih jelasnya: “Anak kecil dapat mengeluarkan banyak air dari tubuh mereka dalam waktu yang lebih singkat," katanya.
Dan jangan tertipu hanya karena hari itu mendung. Sementara matahari pasti bisa menjadi faktor dalam heat stroke, Haller memperingatkan agar anak-anak masih bisa berkeringat bahkan di tempat teduh jika hari cukup panas.
Jika cuaca terlalu panas anak-anak bisa diarahkan untuk bermain didalam ruangan seperti bermain bersama jenis jenis kelinci yang lucu atau bermain dengan ayah dan bunda saja.
Mendorong cairan untuk mencegah dehidrasi dan heat stroke
Jadi bagaimana cara mencegah sengatan panas? Bisa juga dengan mencegah dehidrasi.
"Penting bagi orang tua agar anak mereka beristirahat dan minum cairan," kata Haller. Air biasanya cukup baik, dan larutan elektrolit sesekali, seperti Gatorade, bukanlah ide yang buruk. "
Haller juga mencatat bahwa beristirahat, entah di dalam atau di tempat teduh, bisa sangat membantu. Dan, jika mereka sibuk minum air putih, anak Anda tidak akan memanas karena berlarian. Mengambil istirahat memberi tubuh kecil mereka waktu untuk menenangkan diri.
Cari tahu apakah anak Anda terkena heat stroke berbahaya
Bagaimana Anda tahu jika anak-anak mungkin mengalami dehidrasi? Sederhana saja: Perhatikan hasil urin mereka, kata Haller.
Jika sudah beberapa jam sejak mereka ke kamar mandi, berarti anak Anda tidak cukup minum. Bila ragu, Haller merekomendasikan pendekatan langsung: "Tanyakan saja, 'Kapan terakhir kali kamu kencing?' Jika sudah lama, enam jam atau lebih, itu pertanda dehidrasi. "
Jika Anda menduga bahwa anak Anda, atau siapa pun, dalam hal ini menderita sengatan panas:
Kabar baik tentang sengatan panas adalah bahwa hal itu biasanya dapat dicegah. Ingatlah untuk membawa air minum yang banyak dan pastikan anak Anda meminumnya.
Otak dan tubuh anak-anak berubah begitu cepat selama pubertas sehingga bisa mengguncang kepercayaan diri mereka. Berikut adalah tips untuk membantu meningkatkan rasa percaya diri pada anak-anak.
Bagikan tips ini kepada anak remaja anda, semoga tips ini membantu sepreti kata kata bijak singkat yang akan meningkatkan semangat dan motivasi anak anda.
Bangun dengan perasaan (dan dalam beberapa kasus terlihat) menjadi orang yang berbeda bisa membingungkan bagi remaja. Saat pubertas otak anak-anak dan tubuh mereka berubah menjadi remaja, harga diri mereka bisa jatuh.
Donna Londino, MD, associate professor di Divisi Child, Adolescent, and Family Psychiatry di Medical College of Georgia Hospital dan direktur medis Layanan Rawat Inap Anak dan Remaja di MCGHealth, mengatakan bahwa saat tubuh mereka berubah, remaja sering kecewa dengan apa yang mereka lihat.
"Pendapat rekan sebaya sangat kuat selama masa pubertas," kata Dr. Londino, dan jika seorang anak menganggap perkembangan dan penampilan fisiknya tidak sesuai dengan teman-temannya, dia mungkin mulai merasa tidak aman.
"Ketidaknyaman itu membawa harga diri anak-anak naik dan turun dengan cepat," kata psikolog David Swanson, PsyD, penulis Help! My Kid Is Driving Me Crazy: The 17 Ways Kids Manipulate Their Parents and What You Can Do About It (Perigee, Sept. 2009)
Sementara anak Anda belajar menerima perubahan ini dan menavigasi melalui pasang surut sosial dan emosional, Anda dapat membantunya mempertahankan pandangan hidup dan diri yang sehat.
Karena penting untuk membuat anak tetap percaya diri dan memiliki kehidupan yang seimbang. Hal ini ibarat asuransi perjalanan ke luar negeri namun bagi anak remaja menjaga rasa percaya diri bisa lebih penting karena akan berdampak langsung terhadap hubungan sosial si anak.
Meningkatkan rasa percaya diri
Anak-anak yang percaya akan diri mereka akan lebih siap, lebih egois, dan lebih mandiri untuk menavigasi tantangan masa dewasa. "Mereka cenderung membentuk hubungan intim dan bermanfaat dengan orang lain dan juga mengejar tujuan yang memberikan kebebasan finansial dan pemenuhan diri," kata Londino.
"Anak-anak yang memiliki harga diri tinggi merasa bebas untuk mengambil risiko sosial dan menghindari terjerumusnya tekanan dari rekan mereka," tambah Dr. Swanson. Mereka juga cenderung lebih jarang menderita kegelisahan dan depresi.
Saat mendiskusikan masalah dengan anak Anda, Swanson mengatakan, jangan mencoba "memperbaiki" atau menjelaskan keadaan yang berhubungan dengan pubertas. "Dengarkan dan berikan empati dan pengertian." Anak-anak menceritakan perjuangan mereka karena mereka mencari penghiburan dan pengertian. "Berbicara dengan Anda memberikan kepastian itu dan meningkatkan harga diri seorang anak," kata Swanson.
Cobalah tip komunikasi ini saat bercakap-cakap dengan anak remaja Anda:
1. Berikan kepastian.
Bila anak Anda mengalami insiden yang mengguncang rasa percaya dirinya, normalisasikan pengalaman anak Anda. Gunakan contoh bagaimana harga diri Anda juga goyah saat Anda masih remaja.
Beritahu anak Anda bahwa mereka pasti berhasil menegosiasikan perubahan masa remaja. Sadarilah bahwa dalam beberapa situasi, lebih baik bagi orang tua dari jenis kelamin yang sama untuk berbagi pengalamannya.
Karena tentunya melewati masa puber tidaklah semudah melewati hari hari saat sedang berwisata ke bali atau hari libur lainnya. Sehingga sang anak butuh dukungan emosional yang cukup.
Pujian dan umpan balik positif membangun harga diri anak-anak lebih baik daripada celaan dan penilaian keras.
4. Dorong kemandirian mereka.
Dalam batas yang wajar, membuat keputusan sendiri - dan dengan asumsi bertanggung jawab atas konsekuensi dan hasil - dapat membuat harga diri anak-anak meningkat.
Yang terpenting dari semunya adalah bersabar. Meningkatkan harga diri membutuhkan waktu, kata Londino, dan "secara konsisten memperkuat cinta dan kesabaran Anda akan membantu transisi anak Anda melalui masa pubertas."
Diet mungkin akan menggerakan jarum pada timbangan, namun berolahraga akan mengubah metabolismemu menjadi lebih baik. Pelajari mengapa olahraga dan diet itu penting dan cari tahu berapa banyak latihan yang dibutuhkan.
Sebelum melakukan olahraga dan diet untuk penurunan berat badanmu cobalah memahami arti nama dari oalhraga dan diet yang tepat terlebih dahulu.
Kedengarannya seperti teka-teki, jika seseorang hanya mengurangi konsumsi kalori dan orang lain hanya meningkatkan jumlah waktu yang dihabiskan untuk berolahraga. Kalo begitu siapakah yang akan menurunkan berat badan lebih dulu?
Jawabannya: Orang yang mengurangi kalori akan menurunkan berat badan lebih cepat, asalkan mereka mengurangi cukup banyak kalori untuk mendapatkan hasil tersebut. Tapi bukan berarti olahraga bukan bagian penting dari usaha penurunan berat badan.
Meskipun olahraga mungkin memakan waktu lebih lama untuk merubah hasil saat kamu menimbang berat badan, namun orang-orang yang berolahraga membakar lebih banyak kalori, bahkan ketika mereka sedang beristirahat. Olahraga juga cenderung dapat menurunkan berat badan dengan stabil.
Berolahraga itu seperti mempelajari resep masakan Indonesia yang kayak akan rasa dan aneka rempah yang penuh rasa khas Nusantara. Walaupun tidaklah mudah namun selalu berbuah manis jika dilakukan dengan teratur.
Inilah mengapa mengurangi kalori mungkin memberimu hasil yang lebih cepat, namun olahraga juga sangat penting untuk ‘kesuksesan’ jangka panjang.
1. ‘Perbaikan’ jangka pendek
Para ahli menyarankan agar kamu menurunkan berat badan satu sampai dua pon seminggu untuk mencapai tujuanmu menurunkan berat badan.
Karena 3.500 kalori sama dengan satu pon, kamu perlu mengurangi 500 kalori setiap hari, baik dengan mengonsumsi lebih sedikit kalori, membakar kalori dengan olahraga atau kombinasi keduanya, supaya dapat mengurangi berat badan sebanyak satu pon tiap minggunya.
Orang cenderung memilih diet selama berolahraga, itu mungkin disebabkan karena mereka melihat hasil penurunan berat badan lebih cepat. Inilah alasannya:
Jadi jika kamu tidak mau diet dan berolahraga kamu harus cari cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga mungkin ada namun salah satu tips yang efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan olahraga & diet
Namun, hanya dengan diet biasanya tidak membantu orang menurunkan berat badan dan membuat berat badan stabil. Bila kamu makan lebih sedikit, metabolismemu akan melambat, yang berarti kamu membakar lebih sedikit kalori sepanjang hari. Begitu kamu mulai makan lebih banyak, mudah sekali bagi tubuh untuk mengembalikan berat badan yang sudah hilang
Solusinya: Jaga agar metabolismemu tetap aktif dengan berolahraga saat kamu sedang mengurangi asupan kalori.
Hasil jangka panjang
Ada alasan yang sangat penting untuk berolahraga saat kamu juga mencoba mengurangi kalori. Kamu bisa kehilangan massa otot juga jika tidak melakukannya, kata Kristin Kirkpatrick, RD, manajer kesehatan untuk program Lifestyle 180 di Cleveland Clinic Wellness Institute di Ohio.
Otot yang kamu bentuk dengan melakukan aktivitas kardiovaskular, seperti berjalan kaki dan latihan kekuatan, seperti mengangkat beban, akan membakar lebih banyak kalori daripada lemak, jadi penting untuk membangun otot saat kamu menurunkan berat badan.
Membentuk masa otot dengan berolahraga memanglah efektif untuk membakar kalori, namun tentunya bukanlah hal yang instan karena seperti cara merawat wajah secara alami demikian juga dengan berolahraga untuk menurunkan berat badan perubahannya tidaklah instan.
Mungkin karena itulah orang yang menurunkan berat badan lebih mampu menahannya saat berolahraga, ini adalah bagian dari rencana penurunan berat badan juga.
Di antara mereka yang berada di National Weight Control Registry yang telah menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan mereka, setidaknya selama satu tahun, mayoritas atau 89 persen melakukannya melalui diet dan olahraga.
Hanya 10 persen yang bisa melakukannya melalui diet saja dan hanya 1 persen yang melakukannya dengan berolahraga saja.
Seberapa banyak olahraga yang cukup?
Kirkpatrick merekomendasikan untuk mengurangi sekitar 250 kalori per hari dari makananmu, sambil membakar 250 kalori per hari melalui olahraga. Bagi rata-rata orang, itu berarti berjalan dua setengah sampai tiga mil, tergantung seberapa berat dan seberapa cepat kamu bergerak, kata Kirkpatrick.
"Saya tidak ingin orang kehilangan pandangan tentang pentingnya olahraga," Kirkpatrick menekankan. Penelitian menunjukkan bahwa mendapatkan 30 menit sehari, bahkan jika kamu bisa memecahnya menjadi tiga sesi latihan yang masing-masing hanya 10 menit, ini akan membantumu menurunkan berat badan dan mendapatkan semua manfaat kesehatan dari penurunan berat badan.
Terus lah bergerak, tetap aktif dan termotivasi dengan tips sehat jantung di artikel ini.
Ada beberapa faktor penyakit jantung yang tidak dapat kamu hindari, termasuk usia, jenis kelamin, ras atau riwayat keluarga terhadap komplikasi kardiovaskular.
Seperti banyaknya gaya hidup anak muda yang tidak sehat karena kurang bergerak, hal ini seperti berbagai varietas kopi yang populer yang harus ditangani dengan cara yang benar dan tidak bisa disamakan, begitu pula dengan gaya hidup tidak sehat.
Tapi gaya hidup yang tidak beraturan serta tidak melakukan aktivitas fisik reguler juga merupakan salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.
Ini disebabkan oleh aktivitas fisik yang juga berpengaruh positif dalam meminimalkan risiko lainnya seperti tingkat stres, obesitas, tekanan darah, trigliserida, kadar kolesterol dan diabetes. Maka dari tiu sekarang ada lebih banyak alasan untuk bergerak aktif bagimu.
A. Ubah gaya hidupmu
"Kamu adalah yang bertanggung jawab akan gaya hidupmu sendiri," kata Robert Ostfeld, MD, seorang profesor kedokteran klinis di Montefiore Medical Center di New York City. Dr. Ostfeld menekankan bahwa menerapkan kebiasaan sehat, melakukan pemeriksaan rutin dan makan makanan dengan gizi seimbang bisa membuat perubahan besar.
"Gaya hidup yang tidak beraturan adalah bencana bagi kesehatan jantung dan kesehatan, secara umum, kita dirancang untuk aktif, tidak duduk di belakang meja atau di sofa sepanjang hari."
Seperti banyaknya informasi tentang kopi yang menjadikan bias, demikian dengan gaya hidup; gaya hidup sehat akan menjadikan tubuh menjadi sehat, namun jika gaya hidup tidak sehat akan menjadikan tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Namun gaya hidup seperti apa?
B. Temui doktermu dan bergerak aktif
Untuk meningkatkan kesehatan jantung, para ahli di American Heart Association merekomendasikan rutinitas latihan jantung sehat yang terdiri dari 30 sampai 60 menit aktivitas fisik moderat hampir setiap hari dalam seminggu.
Tapi sebelum memulai olahraga apapun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama jika kamu:
- Sudah separuh baya atau lebih tua
- Pensiun
- Kelebihan berat badan
- Berisiko terkena penyakit jantung
- Dalam suatu kondisi medis tertentu
Setelah kamu diperbolehkan untuk berolahraga, berikut ini adalah lima saran bagus untuk bagaimana memulainya.
Mulailah dengan melakukan pemanasan dengan beberapa peregangan sederhana yang akan membantu meningkatkan fleksibilitas sendimu dan menjaga otot tetap lentur.
Peregangan kaki dan tulang punggung, berjalan kaki selama 5 menit. Bila kamu selesai dengan aktivitas fisik utama, lakukan latihan peregangan ringan yang serupa untuk ‘mendinginkan’ diri.
Melakukan pemanasan sangatlah penting namun terkadang seringkali diabaikan, dan mengabaikan pemanasan dan pendinginan saat berolahraga itu seperti mengetahui manfaat kopi hitam dan kopi hijau bagi kesehatan dan kecantikan namun tidak pernah mencobanya.
Latihan kardiovaskular sangat bagus untuk jantung dan paru-paru, jadi cobalah untuk melakukan aktivitas aerobik, seperti berjalan kaki, joging, bersepeda, berenang atau golf (yang mencakup gerakan jalan kaki dari lubang ke lubang dan membawa perlengkapanmu sendiri) selama 30 sampai 60 menit, setiap hari dalam seminggu.
Latihan kekuatan, seperti mengangkat beban, melakukan latihan Pilates, yoga atau aktivitas lainnya, seperti pushups, squat, biceps curl (dengan dumbbell) atau bahkan membawa belanjaan, menaiki tangga atau mengangkat cucian, semuanya dapat berkontribusi pada kekuatan keseluruhan, keseimbangan, koordinasi dan massa otot.
Dalam membangun kekuatan tubuh tentunya tidak ada yang instan, karena dalam kehidupan semua butuh proses seperti perjalanan dan proses pengolahan kopi yang menghasilan kopi yang enak begitu juga dengan tubuh yang kuat tentu butuh berbagai latihan olahraga yang perlu kamu lakukan.
Manfaatkan waktu senggang dengan melakukan sit up, squats, lunges atau biceps curl sambil nonton TV.
Berjalan atau mengangkat kaki atau aktivitas fisik lainnya saat kamu sedang berbicara di telepon. Berjalan kaki di sekitar rumah dan bermain dengan anak-anak, cucu atau hewan peliharaan untuk latihan ekstra.
Parkir mobil lebih jauh dari pintu masuk tujuanmu untuk menambahkan lebih banyak jalan kaki dan cobalah mengenakan pedometer untuk melacak langkah harianmu.
Bergabung dengan gym, mengikuti kelas menari atau dansa, memulai program kebugaran online atau mengajak teman latihan adalah cara terbaik untuk menginspirasi dan mempertahankan motivasi, hal ini juga akan membuatmu bertanggung jawab terhadap gaya hidup aktifmu yang baru.
"Olahraga adalah semangat muda," kata Ostfeld. "Jika kamu menikmati berjalan kaki, berjalanlah, jika kamu menyukai tenis, bermain tenislah, jika suka polo air, lakukan polo air, aktivitas fisik apa pun yang kamu bisa nikmati sangat bagus. Ingatlah olahraga apa pun selalu lebih baik daripada tidak berolahraga sama sekali."
Akhrinya akhir tahun datang juga berarti ini juga saatnya untuk memanen salah satu buah favorit banyak orang yaitu apel.
Selain kayak manfaat kamu bisa coba menanam pohon apel ini sebagai salah satu jenis-enis tanaman hias di rumah yang akan menambah hijan dan keindahan tamanmu.
Memang bukan hal yang baru lagi tentang manfaat dari apel untuk kesehatan. Apalagi tidak ada buah lain yang diberi predikat ‘buah yang menjauhkan kita dari dokter’.
Namun masih ada beberapa manfaat yang belum kita ketahui dari buah ini.
Beberapa manfaat dari buah apel ada dalam daftar di bawah ini:
Satu buah apel dalam ukuran sedang mengandung paling tidak empat gram serat. Beberapa di antaranya berbentuk zat pectin yaitu serat yang mudah larut dan dipercaya dapat menurunkan tingkat LDL atau kolestrol jahat. Karena manfaat buah apel tersebut, kolestrol dalam darah bisa segera diproses oleh tubuh dan tidak mengendap lama dalam tubuh.
Buah apel sangat kaya akan serat yang bisa membuat kita kenyang lebih lama tanpa harus mengkonsumsi kalori dalam jumlah banyak.
Buah apel ukuran sedang hanya punya 95 kalori. Apel membuat tubuh mencerna serat komplek lebih lama daripada gula atau gandum yang sudah menjadi bubuk.
Makanan apa pun yang mengandung paling tidak 3 gram serat mengandung nutrisi yang baik dan masing-masing orang paling tidak harus mengkonsumsi 25 sampai 40 gram perharinya.
Jika kamu punya pohon apel ditaman rumah kamu bisa coba untuk menaruh bunga anggrek untuk ditaruh pada pohon apel ini. Kalo kamu blm tau mau bunga angrek yang mana kamu tentu harus cari informasi seputar bunga anggrek yang cocok untuk taman di rumahmu.
Salah satu komponen dari kulit apel (yang juga memiliki sebagian besar serat) adalah asam folat.
Asam folat ini dikaitkan dengan risiko obesitas yang lebih rendah dalam penelitian pada tikus. Asam folat meningkatkan pembakaran kalori yang ada di otot dan lemak.
Lima atau lebih buah apel dalam seminggu (kurang dari satu apel sehari) dihubungkan dengan fungsi paru-paru yang lebih baik.
Sebuah majalah kesehatan melaporkan, kemungkinan besar ini karena antioksidan yang disebut quercetin yang ditemukan pada kulit apel (juga pada bawang dan tomat).
Manfaat kesehatan pernapasan dari apel ini sudah diteliti lebih jauh lagi. Penelitian di tahun 2007 menemukan bahwa wanita yang makan banyak buah apel, cenderung memiliki anak yang terbebas dari penyakit asma.
Atau jika anak susah makan kamu bisa coba memberi buah apel sebagai cara mengatasi anak susah makan walaupun memang tidak baik juga diberikan setiap hari, namun tentunya dapat sebagai alternatif makanan sehat.
Mungkin buah apel cukup bisa menyaingi jeruk dalam hal vitamin C. Apel dianggap sebagai sumber yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan vitamin C-nya. Dengan lebih dari 8 miligram per buah berukuran sedang yang jumlahnya kira-kira 14 persen dari asupan vitamin C yang direkomendasikan.
Pada tahun 2004, penelitian di Prancis menemukan bahwa zat kimia dalam apel membantu mencegah kanker usus besar.
Serta pada tahun 2007, sebuah studi dari Cornell menemukan senyawa tambahan yang disebut triterpenoid dapat melawan kanker hati, usus besar dan payudara.
Sebuah studi pada tahun 2012 yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa apel, pir dan blueberry dihubungkan dengan menurunnya resiko diabetes tipe 2.
Antioksidan dan anthocyanin yang menyebabkan warna merah, ungu dan biru dalam buah dan sayuran inilah yang mencegah diabetes tersebut.
Untuk lebih jelasnya kamu bisa konsoltasikan kedoker atau membaca jurnal penelitian lain, karena tentunya informasi kesehatan itu perlu dipelajari dengan baik. Seperti membaca ulasan bunga sakura bagi seseorang yang hobi menanam bunga.
Buah ini dikaitkan dengan peningkatan produksi asetilkolin. Menurut Good Housekeeping, zat ini menjadi penghubung antar sel saraf, sehingga apel dapat membantu ingatanmu dan menurunkan kemungkinan terkena penyakit Alzheimer.
Diet yang kaya akan antioksidan memiliki efek yang sama, jadi buah apel yang sangat kaya akan kuersetin, merupakan pilihan yang bagus.
Meskipun istilah suvenir awalnya berasal dari istilah bahasa Prancis yang berarti memori, maka, sejak itu berkembang dan mengacu pada kenang-kenangan kecil dan penuh makna dan kenang-kenangan yang kami bawa pulang untuk memperkuat petualangan mengakhiri tahun ini dan menyanbut awal tahun yang baru.
Berikut 6 Souvenir Natal Terbaik dari Jerman
1. Lebkuchen
Orang Jerman mungkin hanya menjadi sumber inspirasi variasi kue Natal yang populer, yang telah menyebarluas ke seluruh masyarakat di industri Barat. Sebenarnya, banyak kue Natal tradisional Jerman sangat dikenal dalam konteks ini.
Lebkuchen, kue jahe berbentuk hati yang besar, adalah salah satu jenis yang paling ikonik dari semuanya. Bagi pelancong yang baru saja kembali dari perjalanannya ke Jerman selama bulan Desember, tidak diragukan akan mebeli satu atau dua kue ini dari pasar setempat. Bawa kekasih Anda kembali ke atmosfir yang meriah dengan memberi mereka lebkuchen dengan es halus.
2. Hiasan Natal Pickle
Tidak diragukan lagi, orang Jerman sangat mencintai hiasan natal pickle mereka. Ini sangat banyak sehingga Spreewalde Pickles benar-benar dilindungi di bawah UE sebagai komoditas khusus, cukup dicintai untuk bertahan.
Pickle bahkan telah menemukan diri mereka sendiri dalam repertoar dekorasi tradisional Jerman. Secara khusus, gurke digantungkan dari tali di pohon natal di beberapa daerah di Jerman sebagai hiasan akhir; Anak yang menemukannya pertama akan menerima hadiah tambahan. Kini, tradisi tersebut diperingati dengan ornamen natal berupa pickle. Souvenir ini akan mengundang cerita yang membawa kembali kenangan selama bertahun-tahun yang akan datang.
3. Kalender Advent
Jerman secara tradisional merupakan negara yang cukup religius. Banyak daerah masih dihuni umat Katolik yang taat, sementara banyak bagian sekuler di negara ini juga mempertahankan pengaruh Kristennya.
Misalnya, Kalender Adven adalah perlengkapan khas di rumah tangga Jerman, baik untuk yang beragama maupun nonreligius. Kalender kardus berwarna cerah yang penuh dengan coklat atau pernak-pernik kecil lainnya, menandai setiap hari berlalu untuk menghitung mundur datangnya Natal.
Ikutilah tradisi yang menyenangkan ini dengan membelinya dan membawanya pulang empat minggu sebelum liburan Natal tiba. Biasanya harga kalnder ini cukup murah dan cokelatnya juga.
4. Piramida Natal
Piramid Natal Jerman adalah hiasan kayu multi-tier yang rumit dan diyakini banyak orang sebagai ‘pendahulu’ pohon natal. Asal-usul Piramida Natal dapat ditelusuri kembali ke Erzgebirge, atau Ore Mountains dalam bahasa Inggris.
Setiap bagian piramida berbeda motifnya, termasuk malaikat, pohon cemara dan keluarga suci, yang menunjukkan keajaiban dunia kecil bagi mereka yang melihatnya. Mereka datang dalam berbagai bentuk dan ukuran, tapi tidak sulit menemukan yang bisa dimuat di dalam koper Anda.
5. Alat pemecah biji-bijian
Kehadiran alat pemecah biji-bijian yang diukir dan dilukis agar terlihat seperti pria berpakaian meriah begitu meluas hingga sekarang sehingga orang bahkan mungkin tidak menyadari bahwa itu pertama kali ditemukan di Eropa. Bawa tambahan keaslian dekoratif untuk keluarga dan teman Anda dengan membeli pemecah kacang saat berada di Jerman. Benda ini berhubungan dengan keberuntungan dan pengetahuan menyebutkan bahwa pemecah kacang antropomorfis pertama dibuat oleh pembuat boneka yang notabene permaianan anak, yang kemudian memenangkan kontes untuk desain kreatif dan menawan dari seorang pria berpakaian ‘tajam’ ini.
6. Gelas bir bertema Natal
Kemungkinan, setiap turis yang pergi ke Jerman pasti mencoba sampel sejumlah bir. Cara untuk berbagi keceriaan adalah dengan membawa kembali gelas bir bertema Natal.
Mencoba untuk membawa minuman melalui bea cukai mungkin agak sulit, dan mereka pasti menimbang barang bawaannya, jadi gelas bir adalah hal terbaik berikutnya. Ini akan membuat siapa saja yang bisa minum dari gelas tersebut pada hari Natal merasa seperti bangsawan. Hadiah Natal ini sering hadir dengan gambar Santa Claus, tapi pastinya tidak terbatas pada motif Natal tertentu ini.