1 Followers
25 Following
menulislagi

menulislagi

Mencegah Heat Stroke pada Anak-Anak

 

 

Selama musim panas anak-anak berisiko terkena heat stroke. Pelajari tentang gejala heat stroke dan apa yang bisa Anda lakukan untuk mencegah masalah ini.

 

Bila suhu tubuh Anda naik sedemikian tinggi sehingga membuat Anda sakit - bahkan mengancam hidup Anda - itu disebut heat stroke atau sengatan panas. Ini adalah kondisi serius yang juga bisa memengaruhi anak.

 

Ken Haller, MD, seorang profesor pediatri di Saint Louis University School of Medicine, mengatakan bahwa anak-anak memiliki risiko tinggi terkena sengatan panas, namun melarang aktivitas di luar ruangan bukanlah jawabannya. "Kami pasti mendorong anak-anak untuk aktif dan berolahraga dengan baik, bahkan di musim panas," Dr. Haller mengatakan.

 

Tapi anak-anak sering tidak sadar akan keselamatan mereka sendiri, terutama saat mereka sedang asik bermain atau bernyanyi lagu anak anak terpopuler bersama teman-temannya. Itulah mengapa Anda perlu tahu apa yang bisa terjadi jika mereka menjadi terlalu panas.

 

Gejala kelelahan karena panas dan heat stroke

 

Biasanya, kita tubuh kita tetap dingin dengan berkeringat. Heat stroke berkembang saat kita menjadi terlalu dehidrasi untuk berkeringat. Tubuh kita mulai memanas saat kita tidak bisa berkeringat.

 

Tapi serangan panas tidak terjadi begitu saja; Pertama ada tanda peringatan. Kelelahan karena kepanasan datang lebih dulu, dengan gejala yang berkisar dari mual dan muntah hingga kelelahan dan kram otot.

 

Anda akan tahu bahwa heat stroke telah terjadi jika anak Anda:

 

  • Mengalami sakit kepala
  • Merasa pusing
  • Bingung, gelisah bahkan berhalusinasi
  • Lelah
  • Mulai kejang
  • Kulitnya panas, kering dan memerah, tapi tidak berkeringat
  • Suhu tubuh tinggi

Seperti yang bisa Anda lihat, sengatan panas bukanlah sesuatu yang bisa dianggap dengan enteng. Tidak seperti  cara perawatan wajah secara alami yang biasa dilakukan oleh wanita bisa dengan mudah dipelajari.

 

 

Mengapa anak berisiko terkena heat stroke?

 

Beberapa faktor dapat membuat anak-anak berisiko terkena sengatan panas, kata Haller. "Di musim panas, anak-anak cenderung lebih aktif dan riang," katanya. "Mereka tidak sadar bahwa mereka perlu beristirahat dan minum cairan."

 

Mereka juga memiliki tubuh yang lebih kecil "sehingga mereka memiliki rasio luas permukaan yang lebih tinggi terhadap massa totalnya," katanya. Untuk lebih jelasnya: “Anak kecil dapat mengeluarkan banyak air dari tubuh mereka dalam waktu yang lebih singkat," katanya.

 

Dan jangan tertipu hanya karena hari itu mendung. Sementara matahari pasti bisa menjadi faktor dalam heat stroke, Haller memperingatkan agar anak-anak masih bisa berkeringat bahkan di tempat teduh jika hari cukup panas.

 

Jika cuaca terlalu panas anak-anak bisa diarahkan untuk bermain didalam ruangan seperti bermain bersama jenis jenis kelinci yang lucu atau bermain dengan ayah dan bunda saja.

 

Mendorong cairan untuk mencegah dehidrasi dan heat stroke

 

Jadi bagaimana cara mencegah sengatan panas? Bisa juga dengan mencegah dehidrasi.

 

"Penting bagi orang tua agar anak mereka beristirahat dan minum cairan," kata Haller. Air biasanya cukup baik, dan larutan elektrolit sesekali, seperti Gatorade, bukanlah ide yang buruk. "

 

Haller juga mencatat bahwa beristirahat, entah di dalam atau di tempat teduh, bisa sangat membantu. Dan, jika mereka sibuk minum air putih, anak Anda tidak akan memanas karena berlarian. Mengambil istirahat memberi tubuh kecil mereka waktu untuk menenangkan diri.

 

Cari tahu apakah anak Anda terkena heat stroke berbahaya

 

Bagaimana Anda tahu jika anak-anak mungkin mengalami dehidrasi? Sederhana saja: Perhatikan hasil urin mereka, kata Haller.

 

Jika sudah beberapa jam sejak mereka ke kamar mandi, berarti anak Anda tidak cukup minum. Bila ragu, Haller merekomendasikan pendekatan langsung: "Tanyakan saja, 'Kapan terakhir kali kamu kencing?' Jika sudah lama, enam jam atau lebih, itu pertanda dehidrasi. "

 

Jika Anda menduga bahwa anak Anda, atau siapa pun, dalam hal ini menderita sengatan panas:

 

  • Hubungi dokter.
  • Bawa anak itu ke tempat yang sejuk dan teduh.
  • Lepaskan pakaian yang tidak perlu untuk membantu menenangkan anak.
  • Kipas udara hangat di atas anak saat membasahi kulitnya dengan air suam-suam kuku. Ini juga akan membantu dalam proses pendinginan.

 

Kabar baik tentang sengatan panas adalah bahwa hal itu biasanya dapat dicegah. Ingatlah untuk membawa air minum yang banyak dan pastikan anak Anda meminumnya.